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活動内容（月曜・基本練習会）​　

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◎練習形式　

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　・１８：１５～１８：４５　開場・コート設営・アップ用開放　　スムーズな運営の為、コート設営のご協力お願い致します

　

　・１８：４５～２０：３０　全体練習開始

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　・２０：３０～２０：４５　片付け・退館　　　　　　　　　　　遅くとも、20：45には完全退館をお願い致します

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◎全体練習のメニュー

 

　①ウォーミングアップ

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　パフォーマンスが発揮しやすい身体に整え、効率の良い身体の使い方を覚えていきます。

　そこにバドミントンの動作を取り入れたステップワーク等をしていきます。 

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　②技術練習（ノック）

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　練習内容は、練習に参加しているメンバーの実力や人数によって単・複を臨機応変にやっていきます。　 ​

 

　③パターン練習

 

　技術練習で行ったことを、実践に近い形で行います。

　ノックの球と、ラケットで打ってきた球は別物です。技術練習でやったことをリンクさせていきます。

 

　※時間の関係上、パターン練習をしない日もあります。

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